Joacim Cans, vocalista de la icónica banda sueca de heavy metal Hammerfall, compartió en una reciente entrevista sus estrictas rutinas y filosofía para mantenerse en forma tanto vocal como físicamente. Su objetivo es claro: evitar convertirse en una sombra de lo que fue, como algunos de los héroes del metal que admira pero que ya no pueden ofrecer el mismo nivel de rendimiento vocal.

Cans describió su metódico ritual antes de subir al escenario, algo que ha perfeccionado durante tres décadas. "Una hora antes del show, busco un lugar con buena acústica, incluso si es el baño en el peor de los casos, para hacer mis ejercicios vocales. Esto me asegura estar completamente listo para enfrentar el exigente repertorio de Hammerfall, que a menudo implica notas extremadamente altas", comentó.

El cantante también es cuidadoso con su alimentación e hidratación, priorizando el consumo de agua y electrolitos para contrarrestar la pérdida de líquidos durante las presentaciones. Si bien evita el alcohol antes de los shows, ocasionalmente recurre a media cerveza para un impulso adicional.

Más allá de su voz, Joacim se asegura de estar físicamente preparado. Corre regularmente, acumulando entre 25 y 30 kilómetros semanales, lo que le permite mantener un ritmo cardíaco bajo incluso en los momentos más exigentes del concierto. Según explicó, esto le ayuda a evitar quedarse sin aliento mientras canta y se mueve simultáneamente en el escenario, algo que muchos vocalistas encuentran difícil.

"Si quieres durar en este negocio, no puedes ser sedentario. Llevo 30 años haciendo esto y quiero continuar por lo menos una década más. Eso depende únicamente de mí y de cómo cuide mi cuerpo", señaló.

Cans fue categórico al expresar su intención de no seguir los pasos de algunos artistas veteranos que, a pesar de haber perdido sus habilidades vocales, siguen de gira. "Debe ser una sensación terrible estar en el escenario sin poder rendir al nivel que solías hacerlo. Prefiero retirarme antes de llegar a eso", afirmó.

Comparó su cuerpo con un coche de carreras, subrayando la necesidad de mantenimiento constante: "Requiere cambios de aceite, neumáticos nuevos y reparaciones regulares para no descomponerse".

Hammerfall continúa consolidando su lugar en la historia del metal. Su álbum más reciente, Avenge The Fallen, lanzado en agosto bajo el sello Nuclear Blast, marca una nueva etapa en su trayectoria. La banda regresó a la discográfica que los vio nacer, con la que alcanzaron hitos como discos de oro y platino en su natal Suecia.

Además, en abril de 2023, lanzaron una edición especial de Crimson Thunder, uno de sus discos más exitosos, para celebrar su legado y ofrecer material adicional a sus seguidores.

La dedicación de Joacim Cans a su arte y su salud es un recordatorio de que la longevidad en la música no solo depende del talento, sino también del compromiso y la disciplina.